“百灵”主持社团活动教案

“百灵”主持社团活动教案

第一课 体态仪表

（一）坐姿训练

“坐要有坐相”。坐姿文雅、大方是主持人必须具备的基本要求。主持人坐姿的要领是:

上体自然挺直,坐在椅子前端，躯干有支持力，身体稍前倾，两肩放松；两腿自然弯曲，双脚平落地上，双膝并拢或稍稍分开。但是女主持人的双膝和脚跟必须靠紧，或双脚踝前后交叉。这是一种收敛型的演播坐姿，显得稳重大方。坐姿的整体躯干造型的一般要求是：身正肩平，立腰收腹，挺而不僵，松而不懈。

【注意事项】

1．入座起座动作要轻盈舒缓,从容自如,切忌猛坐猛起；

2．落座要保持上身平直,含胸驼背,会显得委靡不振；

3．不要玩弄桌上东西或不停抖腿,给人无修养之感。

（二）站姿训练

主持人不但看坐相，还要求“站有站相”。作为传递美的节目主持人，在站姿方面也要注意。

主持人的标准站姿，要求上半身挺胸收腹，直腰，双肩平齐、舒展，双臂自然下垂。下半身双腿应靠拢，两腿关节展直,身体重心落于两脚中间。身体中心微微倾向于前脚掌，后跟同时用力下踩，头顶心感觉往上顶，似乎身体被拉长，有挺拔感。

节目主持人的站姿要求大方、自然、优雅，不能僵硬，以免看起来呆板拘谨，当然也不能随意，要时刻保持腿的直立和脚位的正确。

【注意事项】

1．女主持人站立双脚成“V”型,双膝和双脚后跟尽量靠紧；

2．男主持人站立时,双脚可稍稍叉开,最多与肩同宽；< ……此处隐藏1188个字……为舌尖音。

导弹（dǎodàn） 得到（dé dào） 抖动（dǒudònɡ）

厅堂（tīnɡtánɡ） 探讨（tàntǎo）团体（tuántǐ）

牛奶（niú nǎi） 恼怒（nǎonù） 南宁（nánnín）

嘹亮（liáo liànɡ） 冷落（lěnɡluò）老练（lǎoliàn）

【绕口令练习】 腿和嘴

嘴说腿，腿说嘴，嘴说腿爱跑腿，腿说嘴爱卖嘴。光动嘴不动腿，光动腿不动嘴，不如不长腿和嘴。

猫闹鸟

东边庙里有个猫，西边树梢有只鸟。猫鸟天天闹，不知是猫闹树上鸟，还是鸟闹庙里猫。

牛牛和妞妞

前面走妞妞，后面跟来了牛牛。妞妞手里拿着个扣扣，牛牛手里拿着个石榴，妞妞帮牛牛钉上了扣扣，牛牛把石榴送给了妞妞。

小礼和小丽

小礼家有梨，小丽家有李。小礼帮小丽摘李，小丽帮小礼摘梨。

【古诗词诵读】

凉州词 [唐]王翰

葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。

醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回。

【主持词练习】

主持人：老鼠

亲爱的小朋友们，大家好！我的名字叫老鼠，居住在阴暗的洞穴里。我身披灰色衣裳，尖尖嘴，小眼睛，长尾巴。我的牙齿很锋利，经常在夜间出来偷吃人类的东西，大米、地瓜、面包……只要人类吃的东西我都想吃，因此，我也常被人类追赶打骂，甚至遭到毒害。不是有这么一句话——“过街老鼠人人喊打”吗？但是我也很机灵，一旦听到有人的脚步声，我就一溜烟跑得无影无踪，等人们走了，我又出来偷吃了。我知道，你们认识我，但不喜欢我，我多么希望能改掉缺点，成为你们的好朋友啊！