做情绪的主人作文

做情绪的主人作文

无论在学习、工作或是生活中，许多人都写过作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编为大家收集的做情绪的主人作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

我们渴望成为一个成熟的、高情商的人，做事细致有条理，永远理智。仿佛淡然成为了高情商的标签。但其实真正的高情商不是永远理性不冲动，而是善于利用情绪，做情绪的主人。

人常道冲动是魔鬼，但其实魔鬼不是冲动，是因冲动而丧失了理智的你，是完全由冲动情绪支配的你。不同的人冲动的结果完全不相同：革命先烈们一个冲动，毅然选择走上比歆享荣黄富贵艰难的多的革命道路，开创新中国；我们一个冲动，只是在双十一多买了几千块钱的东西。

因为没有掌控情绪，我们冲动时只是沦为情绪的奴隶，做任何事都是完全随心所欲、为所欲为；掌控了情绪后，这冲动便能成为继激励我们前进的利器。我们经常因顾虑太多而思前想后、犹豫不决，这时若有“冲动”加把火，或许便会少许多遗憾。

但人生也不能全由冲动掌控行驶的船舵，更多时候，不冲动才是我们处事的`最佳选择。

冷静是心灵深处长久积淀的沉稳绽放的花朵，它不需要佩戴外在的花饰来装点美丽，由一个人遇事后冷静地速度，可以窥见其灵魂的高度。每个人都习惯于一成不变的、安宁的生活，任何突发事件都会令我们瞬间手足无措。但又的人却能马上镇 ……此处隐藏3292个字……。

生：给爸爸妈妈写一封信，告诉他们自己已经尽力了，希望他们给自己一定时间，争取进步。

师：当我们被误解时，要多与他人沟通，才会得到别人的谅解。要学会控制不良的情绪，做情绪的主人。

（点评：当今学生多是独生子女，父母对他们的期望值过高。高年级的学生又处在青春前期，生理、心理正处于特别的发展期，情绪的波动较大。而心理健康教育活动课最根本的意义就在于学生能将课堂上学到的知识、方法来指导自己的实践，及时调整自己的心态。这节课，通过演一演、议一议，实现这一目的。）师：最后，让我们随着《健康歌》欢快的旋律唱起来、跳起来。把所有的烦恼抛开，愿同学们永远快快乐乐。

（师生随音乐跳起来。）

【专家点评】

情绪是人的心理活动的一部分，它可以影响和调节认知过程，也能协调人际关系和社会交往。本案例执教者充分认识到情绪的这些效能，很好地在具体教学活动中，创设一系列的情境，引导正处于青春前期，情绪波动大，生理和心理面临巨变的小学高年级学生，正确认识和体验基本情绪，控制和消除不良情绪，在心理健康教育活动课中，真正做了一回“情绪的主人”。

首先，通过表演的形式，让学生认识“喜、怒、哀、惧”四种基本情绪，将抽象的概念形象化、具体化。

其次，通过师生互动的形式，搭起一个体验情绪的平台。师生自己动手，用不同颜色的橡皮泥制作成的各式各样的“情绪蛋糕”，这种直观教具，具有很强的亲和力，唤起学生对自己以往情绪的体验，使学生感受到宽松、和谐、愉悦的气息。

第三，通过讨论的形式，促进学生互相交流，让学生初步学会控制不良情绪的方法，帮助学生调控情绪，疏导烦恼，学会情绪转化，形成良好的健康的积极情绪。（吴晓霞）