2020大学生心理健康大讲堂观后感合集汇总

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大学生心理健康大讲堂开始了。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响。这里给大家分享一些关于2020大学生心理健康大讲堂观后感，方便大家学习。

2020大学生心理健康大讲堂观后感

面对近期新型冠状病毒肺炎疫情，为帮助学生尽快减轻疫情所带来的心理压力，积极引导学生学习心理健康知识，以良好心态打好防疫攻坚战，近日，商学院积极落实学校工作部署，通过网络面向全体学生召开心理健康教育主题班会，此次专题教育共覆盖120个班级，6000余名学生。

谭静老师于召开的“让心靠近、让爱起航”的心理健康教育主题班会。通过PPT讲解、老师互问互答环节、心理委员培训心得分享等形式开展。班会内容涵盖了学生疫情期间的心理、学生常规心理、疫情期间学生心理咨询等问题。班会由辅导员谭静老师主持开展，活动中老师讲解了一些有关心理方面的知识，通过互问互答环节让部分同学讲述了自己的现状及处理方法，最后阐明的心理健康的重要性。

梁娅妮老师通过腾讯会议和企业微信召开了“用爱逐梦、从“心”启航——毕业班心理专题班会”。班会内容主要从“面对疫情，为什么会出现负面情绪”、“如何减轻负面情绪”、“如何开展自我调适”、“作为毕业生，该怎么办”、以及“如何寻求专业的 ……此处隐藏5075个字……都说自己抑郁了就会产生一种不相信的感觉，觉得哪有那么多，上课后我才了解到，原来抑郁的现象真的特别多，许多人一直没有关注罢了。比如有的人看待一个问题会用特别悲观的监督去看待，也有些人对某些事情的执念特别深一直沉溺进入不愿意忘却，这些都是有一些抑郁的轻微症状的，老师说很多人包括我们在坐的同学都是这样对一个事情看不开，就容易产生不好的心情，然后又不能及时得到疏解，久而久之就容易影响自己的心理健康。

一个学期的课程中，老师给我们讲了许多的知识点的，也给我们讲了许多的疏解的方法，还通过许多案例让我们来分析怎么取开解他们，我影响中最深的是这对情侣恋爱的问题，就是一男一女恋爱，然后男的后面出轨了，因为女生是初恋，所以一直忘记不了想不开，后面还割腕了，虽然后面没有发生什么不好的事情，但是让我有很大的感触，爱情本来是美好的事情，可是成为了这样的结局真的让人感伤，老师跟我们分析了其中的问题，主要原因是一方出轨了，但是还有一方面是那个女生性格比较内向，然后分手后也没有人陪她聊天什么的，不开心的事全都憋在心里，所以久而久之就导致自己郁闷、抑郁了，所以才发生后面的事情。这就告诉了我，我们在遇到心里想不开的事情的时候，可以去找别人倾诉或者通过其他的事情转移自己的注意力，千万不要一直憋在心里，最后明明是别人的错误却伤害了自己。

心理健康问题十分的重要，我们每一个人都应该要注意，我们可以适当的运动，让自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天，说出自己的郁闷，再或者寻找专业心理医生的开导，千万不要闷在心里惩罚自己。

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